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泉州蔬菜配送帶你了解枸杞的功效

發(fā)布時(shí)間 : 2022-07-08 09:40:32 關(guān)注:862

枸杞是市場上較為常用的一種藥食同源的食材。平時(shí)我們可直接沖泡喝,也可以用來煮湯。枸杞不僅有保健的作用,還有一定的裝飾效果。


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俗話說:“人到中年,保溫杯里泡枸杞”,從中可以看出枸杞的養(yǎng)生價(jià)值。那么枸杞具體有哪些好處呢?泉州蔬菜配送給您細(xì)細(xì)道來。


1.減緩衰老


枸杞作為一種藥材,具備扶正固本、生津補(bǔ)髓、補(bǔ)腎補(bǔ)血、益氣安神的作用,能夠提高五臟六腑的功能,抵抗自由基,進(jìn)而能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、防衰老的功效。


2.抑癌抗癌


枸杞對腫瘤細(xì)胞有顯著的抵抗作用,可以抵御腫瘤細(xì)胞的蔓延,提高身體的免疫功能。


3.提升睡眠


枸杞能夠起到助眠的作用,在睡覺前吃幾粒枸杞子,或是用枸杞子泡水喝,可以改善人們的睡眠。


好多人在上了年紀(jì)以后,因?yàn)槿梭w里的激素產(chǎn)生變化,經(jīng)常會發(fā)生失眠癥狀。泉州蔬菜配送建議您,如果您長期性有失眠癥,可嘗試喝枸杞,緩解失眠癥狀。


4.記憶力越來越好、身體變強(qiáng)壯


冬天的時(shí)候,氣溫比較低,許多人會出現(xiàn)手腳冰涼的狀況,其原因是嚴(yán)寒的氣體使血液流動變慢,手腳末梢神經(jīng)位置的供血減少,進(jìn)而導(dǎo)致手腳冰冷。而枸杞子可以滋潤腎臟,改善手腳冰涼的狀況。


另外,由于冬天大腦獲得的血流量降低,人們還會出現(xiàn)記憶力減退的狀況。枸杞中的營養(yǎng)元素,可以滋養(yǎng)我們的大腦,使記憶能力提高,讓我們身體更健康。


枸杞的功效有很多,泉州蔬菜配送建議大家平時(shí)適量食用。此外,部分人群不適宜吃枸杞,詳情可在網(wǎng)上查詢。




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